8.0 km | 00:36:06 | 04:30/km日期: 2018-12-07 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'36" / 04'17" / 04'33" / 04'33" / 04'28" / 04'25" / 04'38" / 04'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'00") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'17" | 00:08'53" |
| 3 | 04'33" | 00:13'26" |
| 4 | 04'33" | 00:17'59" |
| 5 | 04'28" | 00:22'27" |
| 6 | 04'25" | 00:26'52" |
| 7 | 04'38" | 00:31'30" |
| 8 | 04'34" | 00:36'04" |
| 8.0 | 04'54" | 00:36'06" |
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