4.7 km | 00:41:31 | 08:45/km日期: 2018-12-07 11:30 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'38" / 08'35" / 07'52" / 30'12" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'48") | 746 / 4746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'35" | 00:17'13" |
| 3 | 07'52" | 00:25'05" |
| 4 | 30'12" | 00:55'17" |
| 4.7 | 09'40" | 01:02'30" |
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