7.5 km | 00:43:13 | 05:45/km日期: 2018-12-05 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'22" / 05'08" / 07'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'47") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.98 km 
Asics Kayano 24 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 4 | 05'19" | 00:21'52" |
| 5 | 05'22" | 00:27'14" |
| 6 | 05'08" | 00:32'22" |
| 7 | 07'51" | 00:40'13" |
| 7.5 | 05'53" | 00:43'13" |
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