5.6 km | 00:31:36 | 05:37/km日期: 2018-12-06 21:10 - 總爬升: 6001 m - 地點: 微笑公園 - 天氣: 冒汗的涼風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'53" / 10'59" / 05'18" / 05'15" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'20") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
353.84 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
182.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'59" | 00:18'52" |
| 3 | 05'18" | 00:24'10" |
| 4 | 05'15" | 00:29'25" |
| 5 | 06'01" | 00:35'26" |
| 5.6 | 05'33" | 00:38'50" |
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