2.2 km | 00:12:45 | 05:43/km日期: 2018-12-05 20:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'29") | 443 / 443 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 449 / 892 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 443 / 1336 |
4 | | 05'33" | 450 / 1786 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 444 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
2.2 | 05'45" | 00:12'45" |