4.5 km | 00:28:43 | 06:21/km日期: 2018-12-06 20:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'27" / 06'38" / 06'46" / 07'03" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'28") | 993 / 993 |
| 2 | | 22'42" (+18'45") | 126 / 1119 |
| 3 | | 04'17" (+00'20") | 995 / 2115 |
| 4 | | 23'41" (+19'44") | 132 / 2247 |
| 5 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 3247 |
| 6 | | 04'49" (+00'52") | 6 / 3254 |
| 7 | | 26'39" (+22'42") | 131 / 3386 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 4386 |
| 9 | | 05'54" (+01'57") | 5 / 4391 |
| 10 | | 19'02" (+15'05") | 121 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'38" | 00:11'05" |
| 3 | 06'46" | 00:17'51" |
| 4 | 07'03" | 00:24'54" |
| 4.5 | 07'27" | 00:28'44" |
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