崇銘 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

崇銘基隆
ID 411309

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4.6 km | 00:30:01 | 06:31/km

日期: 2018-12-05 06:22 - 地點: D-24 - 天氣: 雨 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'30" / 06'32" / 06'26" / 06'48" /

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基本訓練

12月累積里程 : 43.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	06'32"	00:19'35"
4	06'26"	00:26'01"
4.6	06'46"	00:30'06"

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成績 : 01:07:05

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