7.1 km | 00:36:25 | 05:09/km日期: 2018-12-05 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'00" / 05'06" / 04'58" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 05'55" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+05'58") | 189 / 6189 |
| 8 | | 03'13" | 56 / 6246 |
| 9 | | 06'07" (+02'54") | 135 / 6381 |
| 10 | | 03'29" (+00'16") | 56 / 6438 |
| 11 | | 05'58" (+02'45") | 135 / 6574 |
| 12 | | 03'35" (+00'22") | 53 / 6628 |
| 13 | | 05'57" (+02'44") | 144 / 6772 |
| 14 | | 03'25" (+00'12") | 55 / 6827 |
| 15 | | 05'37" (+02'24") | 137 / 6965 |
| 16 | | 03'24" (+00'11") | 58 / 7023 |
| 17 | | 05'08" (+01'55") | 32 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.38 km 
Skechers GOmeb Speed 3 (G) 累積 :
2080.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'06" | 00:11'06" |
| 3 | 04'58" | 00:16'04" |
| 4 | 04'48" | 00:20'52" |
| 5 | 04'45" | 00:25'37" |
| 6 | 04'40" | 00:30'17" |
| 7 | 05'55" | 00:36'12" |
| 7.1 | 04'08" | 00:36'26" |
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