2.1 km | 00:12:06 | 05:52/km日期: 2018-12-05 19:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 413 / 413 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 409 / 822 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 415 / 1237 |
4 | | 05'36" | 414 / 1651 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 407 / 2059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'42" | 00:11'46" |
2.1 | 05'36" | 00:12'06" |