11.0 km | 01:17:34 | 07:02/km日期: 2018-12-04 20:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'49" / 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'22" / 06'29" / 05'50" / 05'21" / 13'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'49" (+08'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'59" (+03'38") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'36" | 00:13'03" |
| 3 | 06'49" | 00:19'52" |
| 4 | 06'37" | 00:26'29" |
| 5 | 06'37" | 00:33'06" |
| 6 | 06'33" | 00:39'39" |
| 7 | 06'22" | 00:46'01" |
| 8 | 06'29" | 00:52'30" |
| 9 | 05'50" | 00:58'20" |
| 10 | 05'21" | 01:03'41" |
| 11 | 13'50" | 01:17'31" |
| 11.0 | 09'39" | 01:17'35" |
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