7.0 km | 00:48:05 | 06:51/km日期: 2018-12-04 16:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'57" / 06'48" / 06'42" / 07'27" / 07'32" / 06'43" / 07'23" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+04'54") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 06'42" | 00:20'27" |
| 4 | 07'27" | 00:27'54" |
| 5 | 07'32" | 00:35'26" |
| 6 | 06'43" | 00:42'09" |
| 7 | 07'23" | 00:49'32" |
| 7.0 | 11'32" | 00:49'40" |
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