10.1 km | 01:07:33 | 06:40/km日期: 2018-12-03 06:07 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12198 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 07'05" / 06'38" / 06'32" / 06'43" / 06'44" / 07'11" / 06'00" / 06'22" / 06'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'03") | 1002 / 1002 | 176 / 80 |
| 2 | | 07'02" (+01'05") | 1006 / 2008 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'36" (+00'39") | 1004 / 3013 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'33" (+00'36") | 1006 / 4019 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'40" (+00'43") | 1004 / 5024 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 6024 | 182 / 82 |
| 7 | | 07'11" (+01'14") | 1005 / 7030 | 178 / 78 |
| 8 | | 05'57" | 1006 / 8036 | 185 / 90 |
| 9 | | 06'20" (+00'23") | 1005 / 9042 | 187 / 84 |
| 10 | | 06'27" (+00'30") | 1002 / 10044 | 186 / 83 |
| 11 | | 06'22" (+00'25") | 114 / 10159 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'05" | 00:14'06" |
| 3 | 06'38" | 00:20'44" |
| 4 | 06'32" | 00:27'16" |
| 5 | 06'43" | 00:33'59" |
| 6 | 06'44" | 00:40'43" |
| 7 | 07'11" | 00:47'54" |
| 8 | 06'00" | 00:53'54" |
| 9 | 06'22" | 01:00'16" |
| 10 | 06'29" | 01:06'45" |
| 10.1 | 06'57" | 01:07'33" |
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