阿清 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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7.4 km | 00:48:05 | 06:29/km

日期: 2018-12-02 16:44 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'29" / 06'05" / 06'00" / 06'51" / 06'49" / 06'37" / 06'28" / 06'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 155.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

明峰, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	06'00"	00:18'34"
4	06'51"	00:25'25"
5	06'49"	00:32'14"
6	06'37"	00:38'51"
7	06'28"	00:45'19"
7.4	07'00"	00:48'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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