5.1 km | 00:26:16 | 05:10/km日期: 2018-12-04 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+01'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'57" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'04" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'44" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'18" (+00'34") | 286 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'09" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 04'56" | 00:20'48" |
| 5 | 05'08" | 00:25'56" |
| 5.1 | 04'02" | 00:26'17" |
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