4.2 km | 00:34:51 | 08:17/km日期: 2018-11-30 17:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'07" / 08'27" / 08'08" / 07'38" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'27" | 00:17'34" |
| 3 | 08'08" | 00:25'42" |
| 4 | 07'38" | 00:33'20" |
| 4.2 | 07'18" | 00:34'51" |
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