7.4 km | 00:35:08 | 04:43/km日期: 2018-12-03 18:59 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 04'40" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.87 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 墨綠 累積 :
1073.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'40" | 00:09'49" |
| 3 | 04'42" | 00:14'31" |
| 4 | 04'42" | 00:19'13" |
| 5 | 04'36" | 00:23'49" |
| 6 | 04'36" | 00:28'25" |
| 7 | 04'44" | 00:33'09" |
| 7.4 | 04'33" | 00:35'08" |
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