4.1 km | 00:20:04 | 04:57/km日期: 2018-12-03 17:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'47" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'09") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.59 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 (公司用/紅黑/中) 累積 :
1015.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'47" | 00:14'33" |
| 4 | 05'35" | 00:20'08" |
| 4.1 | 05'47" | 00:20'26" |
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