2.3 km | 00:13:10 | 05:48/km日期: 2018-12-03 22:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'42" / 05'57" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 265 / 2265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.13 km Mizuno 皇速3 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'57" | 00:11'39" |
2.3 | 05'46" | 00:13'11" |