15.2 km | 02:03:58 | 08:09/km日期: 2018-12-02 07:52 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 19079 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'24" / 08'20" / 09'04" / 11'14" / 06'22" / 07'02" / 07'18" / 09'27" / 08'23" / 06'36" / 07'16" / 09'51" / 08'57" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'14") | 1008 / 1008 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'22" (+01'01") | 1006 / 2014 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 3015 | 167 / 80 |
| 4 | | 08'18" (+01'57") | 1002 / 4018 | 157 / 76 |
| 5 | | 09'03" (+02'42") | 1000 / 5019 | 154 / 71 |
| 6 | | 11'09" (+04'48") | 1007 / 6026 | 108 / 82 |
| 7 | | 06'21" | 1003 / 7029 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'59" (+00'38") | 1005 / 8035 | 173 / 82 |
| 9 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 9036 | 170 / 80 |
| 10 | | 09'25" (+03'04") | 1006 / 10042 | 138 / 76 |
| 11 | | 08'20" (+01'59") | 1006 / 11049 | 117 / 102 |
| 12 | | 06'33" (+00'12") | 1005 / 12055 | 173 / 87 |
| 13 | | 07'16" (+00'55") | 1004 / 13060 | 169 / 80 |
| 14 | | 09'51" (+03'30") | 1008 / 14068 | 154 / 65 |
| 15 | | 08'47" (+02'26") | 1003 / 15072 | 159 / 71 |
| 16 | | 07'45" (+01'24") | 204 / 15276 | 137 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'25" | 00:15'04" |
| 3 | 07'24" | 00:22'28" |
| 4 | 08'20" | 00:30'48" |
| 5 | 09'04" | 00:39'52" |
| 6 | 11'14" | 00:51'06" |
| 7 | 06'22" | 00:57'28" |
| 8 | 07'02" | 01:04'30" |
| 9 | 07'18" | 01:11'48" |
| 10 | 09'27" | 01:21'15" |
| 11 | 08'23" | 01:29'38" |
| 12 | 06'36" | 01:36'14" |
| 13 | 07'16" | 01:43'30" |
| 14 | 09'51" | 01:53'21" |
| 15 | 08'57" | 02:02'18" |
| 15.2 | 08'24" | 02:04'01" |
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