9.2 km | 01:00:53 | 06:38/km日期: 2018-12-03 21:13 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'30" / 06'38" / 06'39" / 06'16" / 06'45" / 06'26" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 171 / 9171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.99 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 06'30" | 00:20'11" |
| 4 | 06'38" | 00:26'49" |
| 5 | 06'39" | 00:33'28" |
| 6 | 06'16" | 00:39'44" |
| 7 | 06'45" | 00:46'29" |
| 8 | 06'26" | 00:52'55" |
| 9 | 06'38" | 00:59'33" |
| 9.2 | 06'18" | 01:00'38" |
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