10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km日期: 2018-12-02 16:11 - 地點: 如圖 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'12" / 05'51" / 05'52" / 06'00" / 05'54" / 06'16" / 06'29" / 17'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+03'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'35") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.99 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'18" | 00:13'04" |
| 3 | 06'12" | 00:19'16" |
| 4 | 05'51" | 00:25'07" |
| 5 | 05'52" | 00:30'59" |
| 6 | 06'00" | 00:36'59" |
| 7 | 05'54" | 00:42'53" |
| 8 | 06'16" | 00:49'09" |
| 9 | 06'29" | 00:55'38" |
| 10 | 17'03" | 01:12'41" |
| 10.0 | 07'45" | 01:12'48" |
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