francky 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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8.8 km | 00:58:18 | 06:36/km

日期: 2018-12-02 10:22 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'35" / 04'53" / 05'00" / 04'51" / 04'44" / 06'19" / 07'10" / 07'41" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'01"

(27'01")

05'00"

5405 / 5405

2

17'37"

(44'39")

07'10" (+02'10")

2458 / 7864

3

13'39"

(58'18")

14'15" (+09'15")

957 / 8821

12月累積里程 : 78.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'53"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	04'51"	00:20'19"
5	04'44"	00:25'03"
6	06'19"	00:31'22"
7	07'10"	00:38'32"
8	07'41"	00:46'13"
8.8	14'43"	00:58'19"

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