11.0 km | 00:55:05 | 05:00/km日期: 2018-12-03 17:47 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'47" / 05'04" / 04'46" / 04'40" / 05'00" / 05'13" / 05'24" / 05'05" / 05'03" / 04'56" / 05'04" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'04" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'40" | 00:19'17" |
| 5 | 05'00" | 00:24'17" |
| 6 | 05'13" | 00:29'30" |
| 7 | 05'24" | 00:34'54" |
| 8 | 05'05" | 00:39'59" |
| 9 | 05'03" | 00:45'02" |
| 10 | 04'56" | 00:49'58" |
| 11 | 05'04" | 00:55'02" |
| 11.0 | 05'12" | 00:55'06" |
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