林明憲 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.2 km | 00:36:27 | 07:00/km

日期: 2018-12-03 18:17 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'27" / 07'11" / 06'30" / 06'49" / 07'15" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.23 km

母子鱷魚夾腳拖土耳其藍三代累積 : 401.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

季妹妹（跑後山）, 碧玉多練和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'11"	00:14'38"
3	06'30"	00:21'08"
4	06'49"	00:27'57"
5	07'15"	00:35'12"
5.2	06'35"	00:36'32"

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