朱福新 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱福新高雄
ID 19314

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8.5 km | 00:55:10 | 06:30/km

日期: 2014-04-16 17:00 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'54" / 06'24" / 06'17" / 06'00" / 06'39" / 06'32" / 06'36" / 06'41" / 06'38" /

4月累積里程 : 156.67 km

Nike Air pegasus+ 30 累積 : 704.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

紀小雄, 永.遠的微笑著! 和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

ting @@" 那我體重也一直沒減是不是也該效法一下小朱兄^^

2014-04-16 20:29 ·

朱福新妳應該沒什麼肥油吧，不太需要啦！不過，維持健康體態也不容易喔！

2014-04-16 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'24"	00:13'18"
3	06'17"	00:19'35"
4	06'00"	00:25'35"
5	06'39"	00:32'14"
6	06'32"	00:38'46"
7	06'36"	00:45'22"
8	06'41"	00:52'03"
8.5	06'38"	00:55'10"

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