Johnny 2014/04/13 訓練日誌

Johnny 台中
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Johnny

10.0 km | 00:48:56 | 04:52/km

日期: 2014-04-13 16:37 - 地點: 新社10k - 天氣: 一般 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 05'04" / 05'04" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'52" / 05'08" / 04'45" /

好久沒跑這路線..因為明早不能跑,只好今天先跑個小馬來湊數了..

4月累積里程 : 175.52 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 779.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Co, Cheetah 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	04'40"	00:14'48"
4	04'52"	00:19'40"
5	04'48"	00:24'28"
6	04'48"	00:29'16"
7	04'40"	00:33'56"
8	04'48"	00:38'44"
9	04'52"	00:43'36"
10	05'08"	00:48'44"
10.0	04'40"	00:48'56"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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