5.5 km | 00:35:33 | 06:26/km日期: 2018-11-29 06:11 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'33" / 05'48" / 05'46" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'24") | 1004 / 1004 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 2004 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'33" (+00'51") | 1005 / 3010 | 180 / 84 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1006 / 4017 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5018 | 187 / 93 |
| 6 | | 06'37" (+00'55") | 518 / 5537 | 179 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 06'33" | 00:20'32" |
| 4 | 05'48" | 00:26'20" |
| 5 | 05'46" | 00:32'06" |
| 5.5 | 06'39" | 00:35'33" |
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