6.3 km | 00:34:25 | 05:26/km日期: 2018-11-29 18:00 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 1000 | 193 / 87 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 1006 / 2006 | 196 / 90 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1007 / 3014 | 196 / 94 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4014 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 5017 | 195 / 96 |
| 6 | | 05'13" | 1002 / 6019 | 195 / 98 |
| 7 | | 05'07" | 315 / 6335 | 196 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 05'16" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'14" | 00:32'41" |
| 6.3 | 05'29" | 00:34'25" |
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