7.0 km | 00:42:05 | 06:00/km日期: 2018-11-30 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'45" / 07'49" / 05'57" / 06'06" / 05'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 07'49" | 00:25'53" |
| 5 | 05'57" | 00:31'50" |
| 6 | 06'06" | 00:37'56" |
| 7 | 05'59" | 00:43'55" |
| 7.0 | 04'18" | 00:43'57" |
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