10.8 km | 00:53:35 | 04:57/km日期: 2018-11-30 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'14" / 05'03" / 05'01" / 04'47" / 04'56" / 04'47" / 04'57" / 04'59" / 04'48" / 04'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'25") | 791 / 10791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.18 km 
母子鱷魚 小藍 累積 :
4860.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 04'47" | 00:20'05" |
| 5 | 04'56" | 00:25'01" |
| 6 | 04'47" | 00:29'48" |
| 7 | 04'57" | 00:34'45" |
| 8 | 04'59" | 00:39'44" |
| 9 | 04'48" | 00:44'32" |
| 10 | 04'57" | 00:49'29" |
| 10.8 | 05'12" | 00:53'36" |
展開計圈分析
留言 
