小花媽(新竹瘋) 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

2.4 km | 00:11:48 | 04:51/km

日期: 2014-04-16 19:46 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'56" / 05'07" /

最大有氧跑(去年接力賽的感覺回來了，快鼠掉的FU)

4月累積里程 : 142.28 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 健人叫小賀和其他 30 人說推

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觀看另 4 則留言

benaguly(新竹瘋) 慢一點好嗎~

2014-04-17 11:44 ·

1 個人推

小花媽(新竹瘋) 再不進步,有人不陪跑了啦

2014-04-18 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'56"	00:09'36"
2.4	05'07"	00:11'48"

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