10.0 km | 00:52:11 | 05:12/km日期: 2018-11-19 22:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8454 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1004 / 1004 | 160 / 124 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 1006 / 2011 | 161 / 120 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1010 / 3021 | 161 / 120 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1003 / 4024 | 161 / 120 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1001 / 5026 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1008 / 6034 | 162 / 116 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 7037 | 162 / 118 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 8038 | 162 / 117 |
| 9 | | 05'09" (+00'09") | 1003 / 9041 | 162 / 119 |
| 10 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 10044 | 163 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'10" | 00:10'11" |
| 3 | 05'10" | 00:15'21" |
| 4 | 05'10" | 00:20'31" |
| 5 | 05'18" | 00:25'49" |
| 6 | 05'18" | 00:31'07" |
| 7 | 05'17" | 00:36'24" |
| 8 | 05'14" | 00:41'38" |
| 9 | 05'11" | 00:46'49" |
| 10 | 05'12" | 00:52'01" |
| 10.0 | 07'56" | 00:52'11" |
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