8.2 km | 01:00:59 | 07:28/km日期: 2018-11-21 21:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'26" / 06'54" / 08'46" / 08'05" / 13'21" / 06'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'01") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 06'26" | 00:19'26" |
| 4 | 06'54" | 00:26'20" |
| 5 | 08'46" | 00:35'06" |
| 6 | 08'05" | 00:43'11" |
| 7 | 13'21" | 00:56'32" |
| 8 | 06'28" | 01:03'00" |
| 8.2 | 06'16" | 01:03'59" |
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