謝宏科 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝宏科台北市
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8.2 km | 01:04:08 | 07:48/km

日期: 2018-11-21 18:35 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'04" / 07'59" / 08'35" / 08'07" / 08'10" / 07'41" / 07'28" / 07'04" / 09'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'59"	00:15'03"
3	08'35"	00:23'38"
4	08'07"	00:31'45"
5	08'10"	00:39'55"
6	07'41"	00:47'36"
7	07'28"	00:55'04"
8	07'04"	01:02'08"
8.2	09'21"	01:04'10"

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