7.7 km | 00:46:43 | 06:04/km日期: 2018-11-27 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'50" / 06'23" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'23" | 00:11'13" |
| 3 | 06'34" | 00:17'47" |
| 4 | 06'30" | 00:24'17" |
| 5 | 06'25" | 00:30'42" |
| 6 | 06'28" | 00:37'10" |
| 7 | 06'20" | 00:43'30" |
| 7.7 | 04'35" | 00:46'43" |
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