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    賴俊欽 台南
    ID 58480
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    賴俊欽
    2.0 km | 00:13:50 | 06:51/km
    日期: 2018-11-29 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 06'19" / 07'24" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19"1000 / 1000
    2
    07'23"  (13'42")
    		07'23" (+01'04")1000 / 2000
    3
    00'07"  (13'50")
    		07'31" (+01'12")16 / 2016
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 125.89 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林原鋒 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    207'24"00:13'43"
    2.006'02"00:13'49"

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