石崇崇 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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9.4 km | 00:51:25 | 05:29/km

日期: 2013-12-30 22:02 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 03'49" / 06'02" / 05'20" / 06'52" / 05'26" / 05'20" / 06'30" / 03'50" / 05'18" /

12月累積里程 : 139.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	03'49"	00:10'12"
3	06'02"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	06'52"	00:28'26"
6	05'26"	00:33'52"
7	05'20"	00:39'12"
8	06'30"	00:45'42"
9	03'50"	00:49'32"
9.4	05'02"	00:51'25"

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