賴享結(東不戀鐵) 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

8.5 km | 00:42:13 | 04:58/km

日期: 2018-11-29 20:21 - 地點: 體育團 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'47" / 04'36" / 04'57" / 05'07" / 04'49" / 04'59" / 05'03" / 05'02" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'46" (+00'11")

1001 / 1001

2

04'36"

(09'23")

04'35"

1000 / 2002

3

04'57"

(14'20")

04'55" (+00'20")

1004 / 3006

4

05'07"

(19'27")

05'05" (+00'30")

1005 / 4012

5

04'53"

(24'20")

04'51" (+00'16")

1003 / 5016

展開計圈分析

台南

賴享結(東不戀鐵)

·

衝一潑～

11月累積里程 : 180.24 km

索康妮 K4 累積 : 920.2 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 周殷鼎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'36"	00:09'23"
3	04'57"	00:14'20"
4	05'07"	00:19'27"
5	04'49"	00:24'16"
6	04'59"	00:29'15"
7	05'03"	00:34'18"
8	05'02"	00:39'20"
8.5	05'22"	00:42'01"

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朋友動態

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