陳台彬 2018/11/29 訓練日誌

陳台彬桃園
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陳台彬

10.5 km | 00:48:01 | 04:33/km

日期: 2018-11-29 05:45 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'32" / 04'16" / 04'23" / 04'27" / 04'56" / 04'39" / 05'01" / 04'20" / 04'24" / 04'31" / 04'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 96.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐志榕, 廖文興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'16"	00:08'48"
3	04'23"	00:13'11"
4	04'27"	00:17'38"
5	04'56"	00:22'34"
6	04'39"	00:27'13"
7	05'01"	00:32'14"
8	04'20"	00:36'34"
9	04'24"	00:40'58"
10	04'31"	00:45'29"
10.5	04'41"	00:48'02"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km