9.0 km | 01:01:23 | 06:48/km日期: 2018-11-28 22:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'53" / 06'47" / 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'53" / 06'57" / 114'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 06'53" | 00:19'59" |
| 4 | 06'47" | 00:26'46" |
| 5 | 06'42" | 00:33'28" |
| 6 | 06'37" | 00:40'05" |
| 7 | 06'40" | 00:46'45" |
| 8 | 06'53" | 00:53'38" |
| 9 | 06'57" | 01:00'35" |
| 9.0 | 106'39" | 01:01'23" |
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