9.3 km | 00:49:08 | 05:18/km日期: 2018-11-26 19:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8064 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'06" / 05'27" / 05'27" / 05'14" / 05'22" / 05'24" / 05'10" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1001 / 1001 | 158 / 115 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1004 / 2005 | 162 / 112 |
| 3 | | 05'07" | 1003 / 3009 | 164 / 118 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4010 | 161 / 113 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1006 / 5017 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 6019 | 164 / 116 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1004 / 7023 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 8028 | 165 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 9029 | 166 / 116 |
| 10 | | 03'30" | 251 / 9280 | 190 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.44 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'06" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'27" | 00:26'59" |
| 6 | 05'14" | 00:32'13" |
| 7 | 05'22" | 00:37'35" |
| 8 | 05'24" | 00:42'59" |
| 9 | 05'10" | 00:48'09" |
| 9.3 | 03'54" | 00:49'08" |
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