7.5 km | 00:46:01 | 06:07/km日期: 2018-11-27 18:13 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 06'52" / 06'19" / 05'54" / 07'04" / 05'38" / 05'31" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1006 / 1006 | 194 / 86 |
| 2 | | 06'54" (+01'27") | 1001 / 2008 | 210 / 68 |
| 3 | | 06'19" (+00'52") | 1005 / 3014 | 205 / 76 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 4015 | 200 / 85 |
| 5 | | 07'04" (+01'37") | 1007 / 5022 | 210 / 67 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1007 / 6029 | 195 / 91 |
| 7 | | 05'27" | 1001 / 7030 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'13" | 507 / 7538 | 194 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'52" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 05'54" | 00:24'59" |
| 5 | 07'04" | 00:32'03" |
| 6 | 05'38" | 00:37'41" |
| 7 | 05'31" | 00:43'12" |
| 7.5 | 05'33" | 00:46'01" |
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