9.0 km | 01:07:19 | 07:27/km日期: 2018-11-27 17:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 07'03" / 06'48" / 07'29" / 07'02" / 07'50" / 08'04" / 07'33" / 08'05" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'28" (+14'49") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.56 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'03" | 00:13'43" |
| 3 | 06'48" | 00:20'31" |
| 4 | 07'29" | 00:28'00" |
| 5 | 07'02" | 00:35'02" |
| 6 | 07'50" | 00:42'52" |
| 7 | 08'04" | 00:50'56" |
| 8 | 07'33" | 00:58'29" |
| 9 | 08'05" | 01:06'34" |
| 9.0 | 21'23" | 01:07'20" |
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