FinishTime: 6:05:00
RankAll: ?, RankCat: ?
去年參加後覺得還不錯，所以今年沒有思索就報下去了，只不過今年路線改變了，光是山徑就足足有17K，而且都沒有補給，聽起來很有挑戰性啊，不過前幾天就知道今天會是大晴天，能完賽應該就很好了我想。
原本以為今天是六點半起跑，明明看到的資訊是這樣啊，悠哉的六點多到新店捷運站，走到會場怎麼空空沒人？隱約聽到主持人說要出發了，這是什麼狀況？匆匆換裝出發已經慢了15分鐘，沿途根本沒有人在奔跑嘛，就在我覺得大家都跑遠的同時總算陸續看到十幾K的選手，然後慢慢追上人群總算比較放心一些，看來我應該是50K組最後一個出發的了。路線分叉後又變成沒人的窘境，追了5K就放棄走了一小段，還好遠處看到三兩人才又讓我繼續奔跑。就這樣遇到越來越多人，比較有像在比賽的感覺了，一路都在超車，一直到山徑前補給站才停止，但這中間也是步兵很多次了。在這之前天氣還涼涼的，跑起來很舒適，但看那太陽感覺晚一點會死的很慘！由於今天沒背包包，水壺裝滿後帶著兩條77就進入山徑，山徑就是塞車，感覺有點像是健行隊了，但今天都遲到了所以就沒打算超車，隨意跑就好。途中經過幾次溪水，腳踩進去超冰涼很舒服，其他整體而言雖然路程長，但難度不算太高，且路面只有些許潮濕不會泥濘，滿多路段都可以跑起來，前段跟路隊沒怎麼跑，後段超幾次車後跑起來也不算太累，比較慘的是整段沒有補給，看了手錶到22K左右肚子就開始餓了，不過只有兩條77需要妥善分配才行，所以第一條大約在手錶25K處吃掉了，結果沒過多久竟然出山徑，剛好遇到太陽正大的時候，心想還有約5K才有補給站，這麼熱要怎麼搞？在約27K因為肚子實在餓得厲害，嗑掉最後一條77後繼續前進，此時水大概還有1/3瓶，也還好這段是下坡比較不費力，就在想應該可以撐到補給站的同時，聽到不遠處有加油聲，結果在手錶不到28K就抵達補給站了，原本以為是增設的站，問了才知道已經31K了？那我手錶大概是傻了吧？不過頓時也有放下一塊大石頭的感覺。這站是想要飛他們負責的，真的很感謝，有吃有喝真的感覺超好，光是冰仙草就讓我停留了好久，還吃了一個溫溫的三明治和溫溫的番茄，沒辦法太陽實在太大了！
因為聽說下一站在9K之後，吃飽喝足後才繼續上路，剩下雖然不到20K，也大部分是下坡路段，但在完全沒有遮蔽物的狀態實在很難提起勁持續奔跑，所以後面這段就以跑1-2K走500m為策略，陸續也追過幾個人，然後遇到Q爸一群人，說再1K就到補給站了，我看看錶才過了4K怎麼可能？結果還真的36K補給站出現，真是太讓人感動了，雖然補給簡單，但就像是沙漠中的綠洲般，讚！就這樣斷斷續續跑下山，進入河濱大概還有10K，此時11點河濱又沒有遮蔽，這段真是讓人很崩潰，維持策略跑跑走走，沿途遇到爾雅和傑森，我根本被海放假的啊，直到最後一刻才看到他們。折返後沒多久就上橋了，最後一段就不休息直接進入終點，看看手錶還在六小時內，可惜起跑遲到，證書上時間超過六小時了，跟去年比一比，完賽時間整整差了一小時，除了山徑增加時間外，這太陽真的是太邪惡了，不然應該可以再更快一點，因為我還可以跑，只是熱到不想跑，意志力整個薄弱，話說去年我可是跑贏陳彥博呢（運氣無誤），今天實在很落漆啊！然後爾雅是女子總二，還比我早進終點，不能再說我海放你囉，我想我就報名當粉絲吧。
整體來說今天就是慢慢跑，但我覺得山徑裡浪費太多時間了，因為我前半幾乎沒超車，跟著人慢慢爬有點失策，加上很久沒跑山徑越野賽，有點退化的改覺。比較神奇的是在山徑內扭了一大下右腳踝，原本以為會影響成績，不過好像也沒事，真是老天有保佑啊！今天穿Titan長襪試看看效果，結果發現還是小腿套比較有用，感覺不夠緊，就當做是穿有型的吧。鞋子今天穿Wave Rider，山徑內表現還ok，踩進水裡沒多久就乾掉了，感覺滿神奇。然後我發現水瓶可以直接插在壓縮褲後面，剛好卡在屁股中間不會晃，這樣山徑內就可以空出雙手避免撲街。有點比較可惜的是，山徑內其實滿多跑者補給的垃圾，像是77包裝或是能量包包裝等等，大家還是要把垃圾帶下山才好，很多人有帶背包可以裝，沒有背包像我就塞在褲子裡，也不會比丟掉花上多少時間。接下來如果天氣都這麼熱，感覺有點糟糕，看來耐熱還是要訓練一下才好，不然夏天根本被電假的啊！
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20140412-0614?r=d.