7.2 km | 01:11:10 | 09:53/km日期: 2018-11-28 14:10 - 平均心率: 101 - 踏頻: 73 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 09'26" / 08'09" / 08'39" / 09'03" / 09'13" / 14'47" / 09'58" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+01'21") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'09" | 00:17'35" |
| 3 | 08'39" | 00:26'14" |
| 4 | 09'03" | 00:35'17" |
| 5 | 09'13" | 00:44'30" |
| 6 | 14'47" | 00:59'17" |
| 7 | 09'58" | 01:09'15" |
| 7.2 | 09'29" | 01:11'10" |
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