10.1 km | 00:53:11 | 05:14/km日期: 2018-11-28 04:27 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'08" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.99 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'21" | 00:16'52" |
| 4 | 05'20" | 00:22'12" |
| 5 | 05'16" | 00:27'28" |
| 6 | 05'14" | 00:32'42" |
| 7 | 05'08" | 00:37'50" |
| 8 | 04'48" | 00:42'38" |
| 9 | 04'55" | 00:47'33" |
| 10 | 04'56" | 00:52'29" |
| 10.1 | 05'06" | 00:53'11" |
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