10.0 km | 00:51:13 | 05:06/km日期: 2018-11-28 14:55 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 陰偶毛毛雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9984 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'55" / 05'00" / 05'24" / 05'38" / 05'24" / 05'11" / 04'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 1000 | 188 / 109 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1001 / 2001 | 195 / 105 |
| 3 | | 04'45" | 1003 / 3005 | 198 / 105 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1005 / 4010 | 197 / 103 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1003 / 5013 | 196 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'46") | 1006 / 6020 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'33" (+00'48") | 1003 / 7024 | 195 / 92 |
| 8 | | 05'24" (+00'39") | 1007 / 8032 | 194 / 95 |
| 9 | | 05'07" (+00'22") | 1001 / 9033 | 194 / 100 |
| 10 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 10035 | 197 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'51" | 00:09'41" |
| 3 | 04'47" | 00:14'28" |
| 4 | 04'55" | 00:19'23" |
| 5 | 05'00" | 00:24'23" |
| 6 | 05'24" | 00:29'47" |
| 7 | 05'38" | 00:35'25" |
| 8 | 05'24" | 00:40'49" |
| 9 | 05'11" | 00:46'00" |
| 10 | 04'57" | 00:50'57" |
| 10.0 | 12'41" | 00:51'13" |
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