5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2018-11-27 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 05'07" / 06'54" / 06'56" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'56") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.33 km 
Mizuno Wave Inspire 14 黑 累積 :
168.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 06'54" | 00:17'11" |
| 4 | 06'56" | 00:24'07" |
| 5 | 06'55" | 00:31'02" |
| 5.0 | 07'16" | 00:31'10" |
留言 
