10.3 km | 01:11:11 | 06:53/km日期: 2018-11-27 19:17 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 122 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'26" / 07'17" / 06'25" / 07'10" / 06'40" / 07'02" / 06'47" / 06'49" / 07'44" / 06'20" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'50") | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'17" | 00:15'43" |
| 3 | 06'25" | 00:22'08" |
| 4 | 07'10" | 00:29'18" |
| 5 | 06'40" | 00:35'58" |
| 6 | 07'02" | 00:43'00" |
| 7 | 06'47" | 00:49'47" |
| 8 | 06'49" | 00:56'36" |
| 9 | 07'44" | 01:04'20" |
| 10 | 06'20" | 01:10'40" |
| 10.3 | 07'09" | 01:12'58" |
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