11.1 km | 00:55:22 | 04:58/km日期: 2018-11-26 10:14 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'38" / 04'43" / 04'52" / 04'57" / 04'52" / 04'38" / 04'54" / 04'41" / 04'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 1003 / 1003 | 189 / 103 |
| 2 | | 05'15" (+00'37") | 1006 / 2010 | 193 / 98 |
| 3 | | 05'34" (+00'56") | 1009 / 3019 | 192 / 93 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1008 / 4027 | 197 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 1007 / 5035 | 199 / 103 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 6037 | 196 / 103 |
| 7 | | 04'51" (+00'13") | 1003 / 7041 | 196 / 104 |
| 8 | | 04'38" | 1003 / 8045 | 196 / 109 |
| 9 | | 04'53" (+00'15") | 1002 / 9047 | 197 / 103 |
| 10 | | 04'41" (+00'03") | 1008 / 10055 | 199 / 107 |
| 11 | | 04'54" (+00'16") | 1006 / 11062 | 197 / 102 |
| 12 | | 04'39" (+00'01") | 139 / 11202 | 196 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'38" | 00:15'56" |
| 4 | 04'43" | 00:20'39" |
| 5 | 04'52" | 00:25'31" |
| 6 | 04'57" | 00:30'28" |
| 7 | 04'52" | 00:35'20" |
| 8 | 04'38" | 00:39'58" |
| 9 | 04'54" | 00:44'52" |
| 10 | 04'41" | 00:49'33" |
| 11 | 04'57" | 00:54'30" |
| 11.1 | 06'13" | 00:55'22" |
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